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16 de setembro de 2013
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Outra postagem seus lindos, bom dia para vocês, todos bem? Espero que sim. Queria contar pra vocês que estou fazendo academia, agora pensa, alguém sedentária como eu fazendo academia? Sim, estou malhando, na medida do possível, cuidando da saúde e ganhando resistência. Faço de quarta - feira e sexta - feira e eu estou adorando, me deixa feliz, tranquila e sem falar que é uma sensação ótima a de você estar fazendo algo para o seu corpo. Faço uma hora de exercícios e não sinto dor nenhuma, só as dores crônicas nos joelhos, mas elas não são por causa dos exercícios e sim por causa do meu PTH. Enfim, queria recomendar pra vocês fazerem aula de ginástica, no mínimo duas vezes na semana, vale a pena e o corpinho fica ótimo para o verão, alias, mal não faz, então porque não fazer? Fica ai mais uma dica para vocês que não estou fazendo nada, ou que estão fazendo, uma horinha do seu dia não faz mal e pra quem não tem dinheiro pra pagar uma academia, usa o fim de semana e vai até um parque, faça caminhadas, bicicleta, tudo ajuda, mas não esqueçam de alongar antes, já que vamos fazer exercícios, vamos fazer direito né? É isso gente boa, espero que tenham gostado da dica e da novidade, vamos começar a nos movimentar *-* 
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